Le stress chronique comme nous l’avons expliqué est néfaste pour l’organisme.

En effet il a des répercutions sur notre état physique, émotionnel ou intellectuel mais aussi sur notre comportement:
Troubles Physiques

–        Maux de tête

–        Douleurs musculaires, articulaires,…

–        Colique

–        Troubles du sommeil

–        Troubles de l’appétit et de la digestion

–        Sueurs inhabituelles

–        Fatigue

Troubles émotionnels

–        Sensibilités et nervosités accrues

–        Crises de larmes ou de nerfs

–        Angoisse

–        Excitation

–        Tristesse

–        Sensation de mal-être

–        Nervosité

–        Dépression

Troubles intellectuels

–        Troubles de la concentration (erreurs, oublis)

–        Difficultés à prendre des initiatives

Répercussions comportementales

–         Consommations de produits calmants ou excitant  (Café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques)

–         Modifications de la conduite alimentaire ( + Gras, + Sucré, + Salé)

–         Comportements violents et agressifs ( Verbal ou physique)

–         Repli sur soi

–         Difficultés à coopérer

Pathologies associées au stress

–          Hypertension artérielle

–          Troubles Musculo-Squelettiques

–          Dépression, Burn-out

–          Perturbation métabolique: cholestérol, triglycérides

–          Syndrome métabolique: obésité, résistance à l’insuline (diabète)

–          Diminution de la résistance aux infections

–          Maladies immun-allergiques

–          Ulcère gastro-duodénaux

–          Déséquilibre hormonal (thyroïde par exemple)